Летом в баню? Обязательно!

И для этого есть как минимум 5 причин:

Адаптация к жаре
Банные процедуры помогают быстрее привыкнуть к жаре. После бани не стоит вставать под холодный душ или окунаться в прохладную купель.

Средство от отеков
Баня способствует активной работе почек, заставляет нас потеть, выводит лишнюю жидкость из организма. А ведь отёки часто омрачают наши летние дни.

Способствует похудению
Летом наш метаболизм перестраивается на активное сжигание калорий, а нам остается лишь помочь природе с помощью бани, которая способствует сбросу лишнего веса и разглаживает апельсиновую корку.

Снимает усталость
Доказано, что жар через кожу воздействует на рефлекторные зоны, которые, в свою очередь, влияют на внутренние органы. Происходит выброс гормонов, способствующих улучшению настроения, борьбе со стрессом и расслаблению мышц.

Идеальное время для закалки
В летнее время наш организм считается более стойким и крепким, поэтому лето – идеальное время для начала закаливания, в том числе и детей. Идеально, если есть возможность после жаркой парной окунуться в прохладную купель или опрокинуть на себя обливное ведро со свежей водой.

Александр Макаров, парильщик «Жыхарки»:
— Проливания прохладной водой необходимы для того, чтобы перезагрузить человека. Он перестает думать о прошлом, будущем, и с удовольствием проживает настоящий момент. Эта процедура позволяет стереть паразитные программы, которые держат в напряжении тело и расслабить мышцы, улучить крово-лимфообращение, восстановить и очистить мышечную ткань.

Хозяин Славянского Дома-Бани «Жыхарка» Герман Горбель:
— Поход в баню — это не просто расслабляющая оздоравливающая процедура. Это некий ритуал, который помогает набраться природной силы. Всё, что нужно — быть открытым к принятию этой силы. Продолжайте традицию ходить в баню в любое время года и будьте здоровы!