Любите контрасты?

Уххх, как хорошо обтереться свежим снежком после жаркого парения, согласны?

Контрастные процедуры – это:

• Тренировка кровеносной системы: резкое погружение в холодную воду стимулирует прилив крови к коже и усиленную работу сосудов, что улучшает циркуляцию крови.

• Мобилизация иммунитета: стрессовая ситуация активизирует резервы организма.

• Жиросжигание: пытаясь сохранить тепло, организм начнёт интенсивно расходовать жировые отложения.

• Подъём настроения из-за выброса эндорфинов.