Можно ли в баню с температурой?

Наш парильщик, специалист по русской бане Александр Макаров, отвечает:

— Иммунная система реагирует на вирусы и воспалительные процессы поднятием температуры. Температура 37.2 самостоятельно не позволяет справиться с болезнью, а вот когда идет разогрев, то внутренняя температура повышается, и идет подавление паразитной микрофлоры.

Итак. Можно в баню:

Когда есть первые симптомы простуды: ломит кости, начался насморк, в теле слабость, а температура - не выше 37.5 градусов. Прогревание в парной даёт практически 100% вероятность того, завтра вы проснётесь здоровыми.

Когда несколько дней подряд держится температура 37,5. Организм сигнализирует: собственный иммунитет не справляется с вирусом. Подстегнуть его можно, подобрав необходимые контрастные процедуры в парной.

Важно учитывать особенности парения при температуре:

- Не топите слишком жарко, пар должен быть мягким.
- Для того, чтобы легче перенести процедуру, следите, чтобы голова не нагревалась. Можно использовать прохладный веничек или специальную шапку. Это позволяет максимально прогреть тело, при этом, не испытывая дискомфорта.

Много полезного о бане и здоровье.