Можно ли в баню с температурой?

Александр Макаров — наш парильщик, специалист по русской бане, автор эксклюзивной методики парения, профессионал с медицинским образованием отвечает: «Иммунная система реагирует на вирусы и воспалительные процессы поднятием температуры. Температура 37.2 самостоятельно не позволяет справиться с болезнью, а вот когда идет разогрев, то внутренняя температура повышается, и идет подавление паразитной микрофлоры».

Итак. Можно в баню:

• Когда первые симптомы простуды налицо: ломит кости, начался насморк, в теле слабость. Если температура тела при этом не поднялась выше 37.5 градусов. Прогревание в парной даёт практически 100% вероятность того, завтра вы проснётесь здоровыми.

• Когда несколько дней подряд держится температура 37,5. Организм сигнализирует: собственный иммунитет не справляется с вирусом. Подстегнуть его можно, подобрав необходимые контрастные процедуры в парной.

Важно учитывать особенности парения при температуре:

Не топите слишком жарко, пар должен быть мягким.
Для того, чтобы легче перенести процедуру, следите, чтобы голова не нагревалась. Можно использовать прохладный веничек или специальную шапку. Это позволяет максимально прогреть тело, при этом, не испытывая дискомфорта.