Совет начинающим поклонникам бани

Если у вас имеются какие-то проблемы со здоровьем, не стесняйтесь и не ленитесь — обязательно посоветуйтесь с врачом.

Также никогда не заставляйте свой организм, если в бане вам стало некомфортно (ваш организм лучше знает что ему хорошо, а что плохо).

Ни в коем случае не «пересиживайте». 10 минут — самое оптимальное время для нахождения в парилке. Зато заходов вы можете сделать 2–3.