Два простых правила, которые помогут получить от бани только приятный и полезный эффект
2019-12-26 17:20
Не принимайте пищу непосредственно перед процедурой. Лучше это сделать за несколько часов до посещения сауны.
Любые алкогольные напитки перед баней и после нее сведут на нет весь положительный эффект. Выбирайте теплый чай, квас или воду.