Небольшая шпаргалка новичкам-банщикам!

Как правильно отдыхать в парной, чтобы получить пользу и удовольствие:

• надеть шапочку, шлёпанцы, обернуться полотенцем
• принять душ и вытереться досуха
• зайти в парильню, удобно расположиться на нижней полке, через 10 минут медленно подняться, чтобы не потерять равновесие, выйти, выпить травяного чая
• зайти в парную, поддать пару, расположиться на полке, хорошо поработать веничком в направлении от ног до шеи
• посидеть 1–3 минуты
• понежиться под струями тёплого душа
• охладиться в купели
• выпить чай

С лёгким паром! Ждём в гости!