Как сделать свой отдых в русской бане наиболее комфортным?

Правила четырёх «не»:

• Заходите в парную с сухой головой, чтобы избежать перегрева и теплового удара.
• В первый заход в парную только погрейтесь. Париться веничком можно после того, как тело подготовится к нагрузкам.
• При первом посещении парной выберете нижнюю полку, повышайте градус прогрева постепенно.
• Усаживаясь на полок, подкладывайте простыню или полотенце.

Лёгкого пара и мягкого веничка!
Иллюстрация: Май Данциг.