Небольшая шпаргалка новичкам-банщикам!

2019-12-18 14:09

Как правильно отдыхать в парной, чтобы получить пользу и удовольствие:

  • надеть шапочку, шлёпанцы, обернуться полотенцем
  • принять душ и вытереться досуха
  • зайти в парильню, удобно расположиться на нижней полке, через 10 минут медленно подняться, чтобы не потерять равновесие, выйти, выпить травяного чая
  • зайти в парную, поддать пару, расположиться на полке, хорошо поработать веничком в направлении от ног до шеи
  • посидеть 1–3 минуты
  • понежиться под струями тёплого душа
  • охладиться в купели
  • выпить чай

С лёгким паром! Ждём в гости!

Вернуться