Русская баня хорошо влияет практически на все системы организма

2019-11-04 10:35

Благодаря сочетанию высокой температуры и влажности русская баня хорошо влияет практически на все системы организма:

Сердечно-сосудистая: усиливается кровообращение, происходит своеобразная тренировка сосудов и сердца.

Дыхательная: улучшается снабжение всех органов кислородом, а еще можно вдыхать целебные эфирные масла, которые помогают при болезнях легких и ЛОР-органов.

Мышцы: тепло прекрасно разогревает и расслабляет забитые мышцы (особенно это важно для тех, кто занимается спортом).

Нервная система: баня помогает успокоиться и снять нервное напряжение за счет расслабления мышц и снижения эмоциональной активности во время посещения бани.

Вернуться